Sistema de entrenamiento cuyo objetivo es tonificar, definir músculos y favorecer la pérdida de grasa localizada, mejorando así la fuerza y resistencia muscular y el acondicionamiento físico en general a través del trabajo con pesas.
Dirigido a cualquier persona que quiera mejorar su físico, sin importar su estado de forma, ya que la intensidad de la clase la podemos variar cambiando el peso utilizado.
Clase suave de ejercicios de estiramiento, de ejecución muy sencilla paramejorar la flexibilidad y movilidad articular.
Dirigido a personas de cualquier edad y condición física, que quieran mejorar la flexibilidad o aliviar dolores de espalda u otras tensiones musculares.
Clase exclusivamente de Glúteo, Abdominal y Pierna, en la que se combinan diferentes ejercicios y técnicas para un trabajo intensivo de estos 3 músculos.
Dirigido a personas que quieran acentuar el trabajo en estas zonas.
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