El spinning, también llamado indoor cycling, es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música.
Fué creado en el año 1992 por el profesor y ciclista norteamericano Jonathan Goldberg("Johnny G."), el cual buscaba un ejercicio integral y grupal.
Tiene muchas ventajas para el cuerpo, fortalece el sistema cardiovascular y el sistema respiratorio, quema colesterol y alrededor de 500 calorías innecesarias, en aproximadamente 1 hora de ejercicio.
Dirigido a personas que quieran entrenar la resistencia cardiovascular y la fuerza resistencia, perder grasa y mejorar el físico de una manera muy sencilla.
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